MAMA育PROJECTvol.4 米澤食堂 「ふっくらモチモチ美味しい玄米の炊き方講座」〜腸内フローラを整えて ココロもカラダも幸せになる特別な月曜日〜

MAMA育PROJECT vol.4
〜腸内フローラを整えて
ココロもカラダも幸せになる特別な月曜日〜

第2部 「米澤食堂 ふっくらモチモチ
美味しい玄米の炊き方講座」

2016年7月25日 月曜日
第2部 12:30〜14:30
@salon de SADAM

参加費 3500円
定員 6名様

〜米澤食堂〜
米澤食堂オリジナル
「チューニングフード」の代表！「玄米」

玄米をふっくらモチモチ♡
美味しく炊くコツをお伝え致します♡

玄米に触れながら
圧力鍋と土鍋で玄米を炊いて頂き
炊き立てをご試食して頂きます。

そもそも玄米ってなんでカラダにいいの？
そんな疑問にお答えするプチ講座付きです☆

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米澤食堂オリジナル
「チューニングフード」とは？？
チューニングフード＝腸を整えるお料理
チューニングフードを食べると
腸内フローラが整います♡
すると…
”幸せホルモンセロトニン”が分泌されます！
お料理を食べてココロもカラダも
幸せになりましょう♡

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プレママさん お子様連れ大歓迎です☆

(お子様連れのお客様は
お子様の年齢をご記入下さい)

安全上3歳以下のお子様は
定員3名で締め切らせて頂きます。

授乳スペース
オムツ替えスペース
ミルク用お湯完備

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持ち物 エプロン 手拭きタオル 筆記用具

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*使用します有機野菜、玄米は
100%オーガニック宣言
「ビオ・マルシェの宅配」より

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〜講師プロフィール〜
◉米澤可奈子◉
foodstylist
米澤食堂 主宰
MAMA育PROJECT 主宰

「食べる事は生きる事 」
家族の健康を守り 子供のカラダとココロを育てる美味しくて優しい家庭料理をご提案しています。

”米澤食堂オリジナル”
「チューニングフード」のご提案！
チューニングフード＝腸を整えるお料理です☆
「チューニングフードを食べる
→腸内フローラが整う
→幸せホルモンセロトニンが分泌される
→お母さんのお料理で家族みんなが
健康に幸せになれる」

自然の摂理や月の満ち欠け
四季を感じる手仕事や
昔ながらの行事を大切に
家庭料理や季節の手仕事ワークショップ
ケータリング、雑誌、web site等に
レシピ提供など様々なシーンで活動中。
2児の子育てに奮闘しながら
Organic&NaturalなLifeStyleを
家庭料理に落とし込んだこだわりの食生活を
「米澤食堂」として日々発信中

Instagram:kanako_yonezawa
Facebook:米澤食堂

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<イベント協力>

●salon de SADAM

●ビオ・マルシェの宅配 www.biomarche.jp

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